GESTION DU STRESS
TRAINING AUTOGÈNE
Le but du training autogène est de se tourner vers l’intérieur de soi et de s’abandonner pour parvenir à une déconnexion de l’organisme tout entier qui permet de préserver la santé, de soulager ou d’éliminer la maladie » (J.H.Schultz).
Son action repose sur le relâchement des muscles, le ralentissement de la fréquence cardiaque et respiratoire, la stimulation du système vasculaire, sans provoquer d’effets secondaires.
C’est depuis 1926, avec plus de 8000 travaux scientifiques qui témoignent des bienfaits du training autogène sur toutes sortes de maux ou de désordres : hypertension, asthme, affections cutanées, troubles gastro-intestinaux, insomnies, angoisses et dépressions.
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Lundi 08h - 20h
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Mardi 08h - 20h
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Mercredi 08h - 20h
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Jeudi 08h - 20h
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Vendredi 08h - 20h
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Dimanche Fermé